Semalam aku masuk gym for the first time. Lama sangat dah tinggalkan gym
sampaikan nak start thread mill pun mengagau nak tekan butang apa..
hahaha. First aktiviti aku op kos la cardio, berlari. 15 minit lari
macam nak mati. Tu pun lari 1 minit, jalan 4 minit… hahahaha. Lepas tu
aku intai-intai mesin apa yang aku reti guna. Aku try leg curl.. lutut
sakit. Guna shoulder press dan chest press.. angkat 12kg.. lepas 2
round, cramp! Tangan tak boleh nak bengkok. Sakit la oiii!!! Padan la
muka.. gatei sangat nak angkat berat-berat sampai cramp. Lepas tu nak
beskal.. lari lagi satu round then balik la. Apa lagi! Lepas buang 100
kalori singgah mamak makan roti cantai. Now kau faham kan kenapa aku
demok!
